Urheiluhieronta

Urheiluhieronta soveltaa klassista hierontaa urheilijoiden tarpeisiin tukemaan heidän harjoittelua ja kilpailemista, ottaen huomioon urheilun aiheuttamien harjoitteiden ja rasitusten vaikutuksen kehoon.

Urheiluhieronnassa käytetään myös erikoistekniikoita ja hieronnan voimakkuus on tehokkaampaa. Hieronnan tehokkuudessa otetaan kuitenkin huomioon urheilijan harjoitusohjelma ja kilpailuun valmistautuminen.

Urheiluhieronta:

  • Nopeuttaa palautumista.
  • Ennaltaehkäisee vammoja.
  • Nopeuttaa jo syntyneiden vammojen parantumista.
  • Parantaa ja ylläpitää sidekudoksen elastisuutta.
  • Poistaa lihaskireyksiä ja -jännityksiä.
  • Rentouttaa yleisesti.

Urheiluhieronta sopii myös kuntourheilijoille ja aktiivisesti harrastaville.